kidfit voor volwassenen

30 jaar en ouders

kidfit training


Een KidFit training voor kinderen duurt een uur.

De training start altijd met een spelletje, waarna een korte warming-up volgt waarin speelse sportoefeningen worden gedaan. Denk aan een stukje rennen, hinkelen, tijgeren, kikkersprongen.

Na de warming-up volgt het oefenen van een bepaalde vaardigheid. Bijvoorbeeld over een attribuut klimmen, evenwichtsoefeningen op een bank of balk, coördinatie oefeningen met een loopladder, kracht-, of atletiekoefeningen.
De vaardigheden en moeilijkheid ervan is afhankelijk van de leeftijd van de kinderen.

Vervolgens sluiten we af met een gymspel zoals bijvoorbeeld: voetbal, trefbal, tikkertje, estafette, hockey, basketbal.

tijden

maandag           10.00 – 11.00     17.00 – 18.00   

dinsdag             10.00 – 11.00     17.00 – 18.00   

woensdag         10.00 – 11.00      16.00 – 17.00 

donderdag       10.00 – 11.00      17.00 – 18.00

zaterdag           10.00 – 11.00 

zondag                10.00 – 11.00 

sporten wanneer en zovaak je wilt. 

 

 

 

kosten

proefles           gratis  

losse les           6 euro 

5 ritten             30 euro

10 ritten            60 euro 

De ritten kunnen gebruikt worden wanneer je wilt, ook meerdere keren per week. 

 

 

wist je dat

Er met name in de overgang van basisschool naar middelbare school een grote daling te zien is in de fysieke activiteit van jongeren. Er is meer huiswerk, meer school, meer aandacht voor vrienden en minder tijd om te gaan sporten.
Maar blijven sporten, juist als lamlendige puber, zorgt voor veel voordelen.

Zo ga je je mentaal lekkerder voelen door het aanmaken van het ‘gelukshormoon’ endorfine, ben je minder gevoelig voor stress en depressie en draagt sporten positief bij aan het zelfbeeld, doorzettingsvermogen en sociale contacten.

Ook is sporten vaak even het stukje ontspannen, waarin je spanning kwijt raakt en tot rust komt.
Kan je daarna weer opgeladen aan je huiswerk!

En zelfs op cognitief vlak is er voordeel uit sporten te halen. Doordat beweging de aandacht, concentratie en het (werk) geheugen vergroot, kan het zelfs leiden tot verbeterde schoolprestaties.

Dus hup, kom van die bank af en kom een keer meedoen! 

    KIDFIT

    Sporten spelen en plezier maken

    locatie

    Stanislas Sportcomplex

    Molenhuispad 1

    2614 GE, Delft

    Contact ons

    info@kidfit-delft.nl

    lessen op

    Ma tot Do       09.00 – 19.00
    Za en Zo          09.00 – 11.00