kidfit voor sportteams
(10 tot 65 jaar)
kidfit training
Tijdens de winterstop en zomerstop worden er voor sportteams KidFit trainingen aangeboden. De focus ligt op kracht, uithoudingsvermogen, teambuilding en uiteraard plezier! Oefeningen worden afgewisseld met spellen, afhankelijk van de leeftijd.
De training start met een ‘challenge’, waarna een warming-up volgt.
Na de warming-up doen we verschillende oefeningen. De intensiviteit van de training is ook weer afhankelijk van de leeftijd.
Het uitdagen van jezelf, zowel fysiek als mentaal, staat centraal tijdens de training. Ook wordt er aandacht besteed aan het motiveren en positief aanmoedigen van elkaar. Ter afsluiting doen we nog een korte work-out gevolgd door een challenge/spel.
winterstop 2020 - 2021
In overleg bepalen we het aantal weken, de dag en het tijdstip dat het sportteam KidFit trainingen zal volgen.
Dit kan vanaf maandag 30 november tot vrijdag 19 februari.
De training kan ingepland worden van ma t/m vrij tussen 16.30 en 21.00.
Het minimale aantal om deel te kunnen nemen met een team is 8 teamleden.
kosten
Kosten van de training zijn 6 euro per persoon per training en btw-vrij.
Van te voren wordt afgesproken hoeveel teamleden zullen deelnemen aan de KidFit trainingen, waarbij het afgesproken aantal wordt gefactureerd.
De factuur wordt met de contactpersoon gedeeld en dient een week na de laatste training betaald te zijn.
wist je dat
Er met name in de overgang van basisschool naar middelbare school een grote daling te zien is in de fysieke activiteit van jongeren. Er is meer huiswerk, meer school, meer aandacht voor vrienden en minder tijd om te gaan sporten.
Maar blijven sporten, juist als ‘lamlendige puber’, zorgt voor veel voordelen.
Zo ga je je mentaal lekkerder voelen door het aanmaken van het ‘gelukshormoon’ endorfine, ben je minder gevoelig voor stress en depressie en draagt sporten positief bij aan het zelfbeeld, doorzettingsvermogen en sociale contacten.
Ook is sporten vaak even het stukje ontspannen, waarin je spanning kwijt raakt en tot rust komt. Kan je daarna weer opgeladen aan je huiswerk!
En zelfs op cognitief vlak is er voordeel uit sporten te halen. Doordat beweging de aandacht, concentratie en het (werk) geheugen vergroot, kan het zelfs leiden tot verbeterde schoolprestaties.
Dus hup, kom van die bank af en kom meedoen met je team!
kidfit
Keep playing
KvK: 71720243
locatie
Stanislas Sportcomplex
Molenhuispad 1
2614 GE, Delft
Contact ons
info@kidfit-delft.nl
activiteiten
Kids de hort op
KidFit training
Sport events